Rowerowy szlak R17
Najdłuższa trasa na terenie ziemi nyskiej, łącząca północno-zachodnią część powiatu (gm. Kamiennik) z Nysą i częścią północno- -wschodnią (gmina Łambinowice). Wschodni koniec...
BODY POWER Studio treningu EMS
EMS to skrót od Electrical Muscle Stimulation, co oznacza Elektryczną Stymulację Mięśni. Trening EMS polega na wykorzystaniu impulsów elektrycznych do stymulowania skurczów mięśni. Proces ten może być wykorzystywany w rehabilitacji, treningu sportowym czy też w celach estetycznych. Podczas treningu EMS, osoba korzystająca z tego rodzaju stymulacji nosi specjalny strój, który zawiera elektrody. Te elektrody wysyłają impulsy elektryczne do mięśni, powodując ich skurcze. Ćwiczenia są dobierane personalnie i są wykonywane jako samodzielna forma treningu. Trening z wykorzystaniem EMS przyspiesza osiąganie wyników - 20 minut treningu EMS daje efekty jak 1,5 godziny tradycyjnego treningu na siłowni.
Polecane trasy
1:30 h 889 m
Ścieżka Przyrodniczo-Edukacyjna - Siestrzechowice
Ścieżka znajduję się w Siestrzechowicach oddalonych kilka kilometrów od Nysy i poprowadzona jest wałem Jeziora Nyskiego. Znajduje się na obszarze chronionym Natura 2000. Na trasie ścieżki...
